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報復性出遊 糖友要注意!

新冠肺炎的影響,糖尿病友們應該都悶壞了,迫不及待想出遊散散心。出門在外,病友們應該注意什麼事項呢?
出發前的準備:
1. 根據你出遊的天數,額外再攜帶數天藥物備用(包含胰島素及注射針頭),以免臨時行程延誤。
2. 出門在外,品嘗美食是當然的,也要記得攜帶血糖監測工具,才不會吃過頭而渾然不覺。
3. 胰島素、注射針、血糖機、試紙、酒精棉片以及口服藥物請隨身攜帶,不宜托運,以免托運艙溫度過低導致藥物變質。
4. 如至氣候炎熱地點,為防胰島素變質,可以向衛教師索取保冷袋。
5. 要穿合腳方便走路的鞋子,勿穿新鞋。
旅途中注意事項:
1. 為防旅程延誤或是活動量過大,導致低血糖,請隨身攜帶小餅乾或糖果。
2. 飲食還是要維持少油少糖原則,多喝水。
3. 胰島素口服藥物即使下車也要隨身攜帶,避免遊覽車上過於悶熱使藥物變質。
4. 多監測血糖,旅行途中因飲食習慣或是活動量改變,血糖易有較大波動。
以上準備工作都妥善的話,剩下就是保持愉快心情,享受人生啦!


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