防疫漢方「永康茶」打造強健防護力
COVID-19確診人數逐日攀升，造成社區的民眾人心惶惶，除了勤洗手、戴口罩與做好消毒工作等作為外，紛紛求取保護身體健康的良方。確診治療用處方藥「清冠一號」造成搶購，出現供不應求的現象。但多數中醫師提醒此藥物非保健處方，一般不適合長期預防使用，未確診不建議預先服用藥物，也不是所有確診者都適用。
清冠一號雖然有效，但非萬用藥，不是所有人都適用。依據目前法規，確診者需經中醫科醫師視訊問診評估才能開立治療。針對想要「預防」染疫的民眾，傳統醫學中心陳宗政副主任提醒，清冠一號藥性較苦寒，雖然能有效治療確診者的上呼吸道炎性症狀，但不建議拿來當作預防使用。
針對想要打造強健防護力的民眾，中醫師建議使用衛福部推薦的防疫「永康茶」，它的成分參考國家中醫藥所防疫茶的配方，包含紅棗、薄荷、黃耆、魚腥草、桑葉、甘草、桂枝與乾薑等漢方草本食材，能有效促進代謝與健康，以打造強健的防護力。
按摩肺經可增強呼吸系統防禦力
世界衛生組織WHO公布新冠肺炎10大主要症狀，聯新國際醫院中醫科主治醫師陳藝文表示，這些症狀與感冒類似，其中的乾咳、咳痰、呼吸急促、喉嚨痛，都與呼吸道有關，建議民眾可以按摩肺經，讓身體的氣血循環順暢，增強呼吸系統與肺部的防禦能力。
新冠肺炎病毒以飛沬傳染為主，侵入人體沿著口鼻、咽喉、氣管、支氣管、到達肺臟，感染發病則出現呼吸道症狀。陳藝文醫師指出，透過按摩肺經，可以在防疫期間有助於提升身體免疫能力，增強呼吸系統與消化系統功能，目前適逢季節交替天氣，忽冷忽熱溫差大、空氣污染和過敏族群，也都有幫助。
陳藝文醫師表示，中醫的「手太陰肺經」，主宰一身之氣，為人體經脈循行的起始，不僅主治呼吸道方面的疾病，並且連通大腸經，與腸、胃、脾等消化系統互相影響。
肺經共11個穴位，身體左右兩側都有，從胸口鎖骨外端下方的中府、雲門穴開始，沿手臂的天府、俠白，手肘窩的尺澤穴，前臂往下至手腕的孔最、列缺、經渠、太淵，到手掌的魚際、大拇指的少商。肺經穴位容易找，民眾自己徒手按摩也相當方便。
按摩前後可以喝200至300 c.c溫熱開水，讓身體微微溫暖，幫助氣機微微流動。按摩時依序由上而下，以拳頭按摩或五指輕敲，可以每天做，每次10至30分鐘為佳，最多不超過1小時，但是要避開飽餐後，也不宜太晚進行（例如超過晚間12點）。按摩胸口附近如有人工血管或心律調節器應避開，並且力道要輕揉。
按摩胸口的中府、雲門穴時，可配合均勻的呼吸，畫圓按摩。此處有豐富的淋巴結，也是氣血最容易鬱積的位置，透過按摩，可以順暢胸腋部的淋巴循環，提升免疫力，減輕胸悶與肩背疼痛。
肩膀前方順著手臂內側外緣的天府、俠白穴，至手肘窩的尺澤穴，若按摩感覺疼痛或有團狀筋結，代表肺臟本身的氣血不通暢，此時以輕揉的方式慢慢推鬆，可增加肺臟的防衛力。沿手肘往下至魚際穴到少商穴，加強按摩這些穴位能夠緩和咳嗽、喘息、咽喉腫痛、腹痛、腹瀉等症狀。
陳藝文醫師表示，面對疫情挑戰要裝備好自己，除了按摩肺經提升自我防衛能力之外，更要保持樂觀積極的態度，減緩心情的恐懼焦慮，維護心理、精神的健康，來度過新冠肺炎疫情風波。
甘桔八味防疫茶飲 增強肺衛與呼吸道防護力
「甘桔湯」出自醫聖張仲景的《金匱要略》，只用甘草與桔梗2味藥材，即能增強肺衛、清熱化痰，對咳嗽、喉嚨痛、胸肺不適有功效。陳藝文醫師說，這次新冠肺炎病毒會引起人體呼吸道症狀，因此以甘桔湯的甘草與桔梗為基本方，再搭配加入魚腥草、藿香、陳皮、白朮、防風、紅棗，總共8味藥材，組成防疫茶包。
陳藝文醫師表示，「甘桔八味防疫茶」具有宣肺化痰、利咽排膿、開提肺氣，並且兼顧調理腸胃功能。其中，甘草有袪痰緩急止痛功效，桔梗可以清肺化痰、開提肺氣，魚腥草清熱解毒，白朮與藿香可增強腸胃功能，防風和陳皮對呼吸道具有保護作用。另外，甘草與紅棗既益氣又調和藥性，並且提升甘甜美味的口感。藿香和陳皮都有清新怡人的香氣，在煎煮茶飲時滿室生香，令人神清氣爽；在品茗時，揮發性香氛也有助於鼻腔、喉嚨及呼吸道黏膜的紓緩與保健。
「甘桔八味防疫茶飲」可以煎煮或是用保溫杯悶熟。煎煮步驟，清洗後，以1500cc乾淨水浸泡10分鐘，以大火煮滾，轉小火，不加蓋續煮15-20分鐘後關火，可趁微熱或放至室溫飲用。如果用保溫杯或悶燒罐，則是先將藥材切碎放入藥包袋中，置於保溫杯，沖入1000cc的100度C熱開水，關閉瓶蓋靜置至少10分鐘，即可倒出飲用。
甘桔防疫茶飲喝起來帶點草本的香甜，每日喝300至500cc，可以強化呼吸道防禦力，藥性平和，適合全家大小飲用，包括老人家或是有高血壓、糖尿病、心臟病、肝病、腦中風慢性病史的族群也適用。
如果有出現發燒、流鼻水等感冒症狀，則不宜飲用。至於女性月經剛來時血量較大，建議先停喝3至5天。由於甘桔八味防疫茶飲具中藥成份，每個人體質也不盡相同，建議民眾及孕婦在飲用前仍應諮詢醫師意見。