手腕扭傷症狀及照顧方式
手腕扭傷時局部會有腫痛或瘀血，可能傷害到肌肉、肌腱、骨頭或神經，需經由醫師評估診斷。急性期(扭傷前三天)，可冰敷15分鐘休息5分鐘，待手腕體溫恢復，反覆施做。並可抬高受傷的手腕，促進血液回流。靜養時，需在不痛的範圍內，適度做伸展運動。輕微扭傷經過治療後，一般在一、兩周內會完全痊癒；中、高度扭傷則須較長的時間，要注意每次扭傷都要完全治癒，以免留下「病根」，造成反覆性扭傷。當手腕扭傷很難痊癒，對生活造成極大不便，若保守治療不佳，可以考慮積極的新療法。
手腕扭傷的新療法
◎PRP自體濃縮血小板治療（Platelet Rich Plasma, PRP）
PRP注射治療是抽取自身的血液，經離心純化出血小板，注射在扭傷部位，高濃度血小板會釋放大量生長因子，加速肌腱、韌帶的修復、促進膠原增生、強化手腕周邊微血管循環與軟骨組織的再生。不需要手術，沒有傷口，也不需要長期休養。是目前最多職業運動員接受的治療方式。
◎增生注射治療（Prolotherapy or Regenerative Injection Therapy, RIT）
分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式，引起組織的輕微發炎，刺激身體啟動原有的修補反應，產生新的膠原蛋白，增加肌腱及韌帶的強度，達到修補作用，這是啟動身體「自癒系統」，回歸身體自然運作的增強療法。
◎震波治療
體外震波治療是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的治療，透過震波傳導可以促進微血管新生，幫助組織再生修復，臨床研究治療效果良好，對於手腕扭傷後傷口癒合，以及慢性骨骼肌肉痠痛是很好的治療方式。
◎整合性中醫治療
整合針灸、理筋、正骨、手法，由國家隊隊醫級的中醫師親自治療，並搭配獨家配置之外用膏藥：黑玉斷續膏、關節炎貼、骨刺貼，內外合擊、中西併治，達到治癒的效果。
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