髕骨肌腱炎（跑步膝、跳躍膝）症狀及照顧方式
髕骨肌腱炎是在髕骨(膝蓋骨)肌腱接於髕骨的地方有明顯疼痛，髕骨下方會有明顯的壓痛點，偶爾有局部腫脹的現象。在下樓梯、跑步或跳躍後會痛得更厲害，最嚴重時，連坐著不動都會痛。這情形是由於膝蓋肌腱反覆拉扯或過度運動所造成，因此須減少運動量及避免會造成疼痛的動作。急性疼痛期冰敷15分鐘，休息5分鐘，反覆施做，並可穿戴護膝，使膝關節獲得較好的支撐性。發炎時，減少運動訓練量，放鬆足底筋膜、小腿、大腿肌群，舒緩緊繃僵硬的肌肉。若保守治療不佳，可以考慮積極的新療法。
髕骨肌腱炎（跑步膝、跳躍膝）的新療法
◎增生注射治療（Prolotherapy or Regenerative Injection Therapy, RIT）
以分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式，引起髕骨肌腱的輕微發炎，刺激身體啟動原有的修補反應，產生新的膠原蛋白，增加肌腱及韌帶的強度，達到修補作用，啟動身體「自癒能力」，回歸身體自然運作的增強療法。
◎PRP自體濃縮血小板治療（Platelet Rich Plasma, PRP）
PRP注射治療是抽取自身的血液，經離心純化出高濃度血小板，注射在髕骨肌腱及肌肉部位，血小板會釋放大量生長因子，修復受傷組織、促進膠原增生；強化膝蓋周邊軟組織微血管增生與軟骨組織的再生。不需要手術，沒有傷口，恢復快速不需要長期休養。
◎震波治療
體外震波是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的療法，可以促進髕骨微血管新生，幫助組織再生修復，臨床研究治療效果良好，對長年忍受運動傷害，以及慢性運動傷害是很好的治療方式。
◎整合性中醫治療
整合針灸、理筋、正骨、手法，由國家隊隊醫級的中醫師親自治療，並搭配獨家配置之外用膏藥：黑玉斷續膏、關節炎貼、骨刺貼，內外合擊、中西併治，達到治癒的效果。
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