髂脛束摩擦症候群症狀及照顧方式
膝蓋進行彎曲到伸直時，髂脛束會在大腿外側前後滑動，一旦過度摩擦或髂脛束過於緊繃(如長時間運動或過度訓練)，會造成髂脛束發炎，此時患者會感覺膝關節外側突出處有疼痛及灼熱感，甚至擴張到整個膝關節的外側。
要改善髂脛束過於緊繃的狀況必須在運動前充分熱身、運動後的伸展要做足，並針對髂脛束(大腿外側)進行放鬆伸展。當從事中、長時間的運動，必須要有適當休息時間，注意別過度訓練。建議進行中、長時間運動比賽前，至少在8至12周前即開始練跑，可降低發生機率。若保守治療不佳，可以考慮積極的新療法。
髂脛束摩擦症候群新治療
◎增生注射治療（Prolotherapy or Regenerative Injection Therapy, RIT）
以分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式，引起髂脛束(大腿外側)的輕微發炎，刺激身體啟動原有的修補反應，產生新的膠原蛋白，增加肌腱及韌帶的強度，達到修補作用，啟動身體「自癒能力」，回歸身體自然運作的增強療法。
◎PRP自體濃縮血小板治療（Platelet Rich Plasma, PRP）
PRP注射治療是抽取自身的血液，經離心純化出高濃度血小板，注射在髂脛束(大腿外側)，血小板會釋放大量生長因子，修復受傷組織、促進膠原增生；強化大腿外側周邊微血管增生與軟骨組織的再生。不需要手術，沒有傷口，恢復快速不需要長期休養。
◎震波治療
體外震波是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的療法，可以促進髂脛束(大腿外側)微血管新生，幫助組織再生修復，臨床研究治療效果良好，對長年忍受運動傷害，以及慢性骨骼肌肉運動傷害是很好的治療方式。
◎整合性中醫治療
整合針灸、理筋、正骨、手法，由國家隊隊醫級的中醫師親自治療，並搭配獨家配置之外用膏藥：黑玉斷續膏、關節炎貼、骨刺貼，內外合擊、中西併治，達到治癒的效果。
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