乳癌術後物理治療
乳癌病人接受手術之後，會覺得胸壁緊繃及手臂異常感覺及腫脹，所以術後復健可正確有效地促進患側手臂淋巴循環的發展，
預防淋巴水腫，恢復肩關節運動，預防軟組織沾黏。
壹、復健運動原則：
一、 術後 24 小時後，經醫師許可，即可進行復健運動。
二、 術後第二天可開始進行動作較小的日常活動，如刷牙、洗臉、進食等。
三、 所有動作進行前須先執行暖身運動，並應輕柔緩慢的進行，建議最初每日至少做三 次，
每次約 10~20 分鐘，循序漸進地增加次數。倘若運動過程中有些微疼痛或僵硬 不適，可以先休息一下，並做幾次深呼吸以緩解不適。
貳、住院期間復健運動：
一、術後初期擺位 : 仰臥將手臂墊高，使手臂的水平高度超過心臟，以利回流及適當的 循環，減少手臂腫脹。
患側肩膀前屈及外展的角度不可超過 45 度，以免牽扯傷口。
二、術後復健運動 :
1. 術後住院期間：初期肩關節被動關節活動以 45 度為目標，後期以 90 度為目 標，皆以不引起疼痛為主。
2. 如在沒有疼痛的情形下，可以開始從事日常生活活動，例如：刷牙、洗臉、進 食等。如引流管移除後，鼓勵病人主動進行關節活動。
3. 復健運動動作：在疼痛能忍受的範圍之內，每隔 1-2 小時開始進行 3~5 次，目 的在於減輕腫脹，防止肌肉無力及關節僵硬。
參、 注意事項：
一、使用患肢做較輕微及日常生活活動，但避免使用患肢做勞累的工 作，如提重物、推重物、練習舉重等。
二、建議術後四~六週，經醫師同意後再可進行輕微負重訓練。
三、避免患肢熱敷及用力按摩、測量血壓、抽血、針灸、蚊蟲叮咬。
四、如果肢體有腫脹的情形或手臂抬起高度受限，請掛復健科門診。
