隨着12強棒球賽台灣拿冠軍後，有很多小棒球員也燃起夢想，希望有天能站上國際舞台，替台灣再拿下一座冠軍。然而，體育圈向來競爭激烈，『身材條件』往往擺在最前面，更好的身材才有更佳的可塑性。因此，在聽說中醫轉骨能幫助長高的消息下，診間多出很多想長高的小球員。其實，除了常見的轉骨方，中醫的針灸也有助於刺激生長板、促進身高發展。，那到底該選擇那一項呢，就讓我來一一解說。
★男女大不同：轉骨與針灸的最佳時機
在女生方面，我的建議是在小三、小四時，就可以使用針灸來幫助長高，而男生則是小五、小六時。選穴部分則是會用補先天的腎關、三陰交及補後天的足三里、豐隆，再加上湧泉這個能刺激生長板的大穴來做配穴，此外，還必需鼓勵這些小朋友每天至少跳繩30分鐘加強刺激生長板。
★轉骨方何時介入？避免「轉過頭」
等到女生到了小五小六進入生長快速期（每年6～8公分）時，就可以加入轉骨方輔助其生長。男生的部分，生長快速期（每年10～12公分）每個人不一樣，有些人是國中，有些人則是高中，因此，每一次就診，都必須量身高去評估是否進入生長快速期。如果轉骨方太早下的話，有可能會造成性早熟，導致生長板提前閉合，所以一定要謹慎評估！
另外，在必要情況下，我們也會和西醫合作，去測量骨齡或是抽血檢驗，確認是否有內分泌的問題或其他潛在的疾病，確保孩子能正常的發育。最後，要提醒家長們，孩子要長高茁壯，除了轉骨方及針灸，還要有充足的睡眠和適量的跳繩運動才是最重要的。期許想要長高的孩子，都能跟大樹一樣高！