什麼是打呼？
當我們口中的懸雍垂，因波動的關係而發出聲響，稱之為「打呼」， 外國人打呼的情況較少，可能是因為亞洲人的顱底比較窄小，所以比較容易有這種波動的情形。打呼跟年齡有成正比的關係，一般來說50歲約有五成的人會打呼、60歲約七成、到70歲時幾乎有九成的人會有打呼的狀況發生。
打呼對生命有危害嗎？
睡眠的過程其實是由淺睡熟睡作夢，其循環週期約90-120分，成年人約有4-5個循環，打呼有可能會影響深層睡眠不足，而國外的文獻也有提到，因打呼可能會影響深層睡眠不足，長期深層睡眠不足可能容易引起失智，這是目前最令人擔心的結果。
什麼是呼吸中止症？
呼吸中止症分為阻塞型及中樞型，一般阻塞型為多數，是指當人在睡眠時，因身體肌肉放鬆，口腔內舌頭往後倒，堵住氣管而引起吸呼停止，只要呼吸停止10秒就稱為呼吸中止，正常人一個鐘頭有5次以內呼吸中止都算正常， 每小時5-14次呼中止是輕度、15-29次呼吸中止是中度，30次以上是重度。
呼吸中止症的主要症狀包括：睡眠打鼾聲音比較大、呼吸暫停聲、夜間多次醒來、白天嗜睡、精神疲憊、注意力不集中、頭痛等。如果懷疑有呼吸中止症，應即時咨詢專業醫生，進行相關的檢查和治療。
呼吸中止症的危害性？
呼吸中止症的危害，在於缺氧本身會引起交感神經會維持興奮狀態，因為身體有保護機制，會害怕您的氧氣掉得太多，就有一些本能的激素出現，提醒您不要再睡了，睡眠的過程中一直不斷重複睡睡醒醒，稱為睡眠片斷化；所以呼吸中止症的危害，第一是使睡眠品質受影響、第二是血管因為缺氧，而容易硬化，久了以後會產生高血壓、甚至中風、心臟病等疾病產生。
打呼及呼吸中止症可能是造成慢性病的源頭，在現今社會來說，「睡眠醫學」尚不是民眾非常注重的項目，打呼是日常生活中常見的一個狀況，呼吸中止症則是一個傷害身體的症狀，高端科技睡眠中心的照護團隊可以將「睡眠及慢性病一併綜整管理」，讓疾病達到良好控制，若您或家人有打呼或是呼吸中止症問題或困擾，皆可與我們聯絡。