頭痛是非常常見的現代人文明病之一，而張力性頭痛大約占所有頭痛中的八成。張力性頭痛容易產生雙側、緊縮、緊繃感、抽痛、或上背痛、脖頸痛牽連到頭部，持續時間可痛30分鐘至整日。偶可伴隨噁心感與怕吵，嚴重程度大多是輕至中度疼痛。
張力性頭痛大多是肌肉緊繃僵直造成的牽扯痛，現代人壓力大，易產生肌肉緊繃與筋膜收縮，除了易全身痠痛外也會產生頭痛，而 長時間的筋膜緊繃產生的疼痛刺激，後期會造成神經調節而使疼痛 更加敏感且持續，而成為一直持續的慢性張力性頭痛。
目前針對張力性頭痛，建議的處理方法如下：
1、生活習慣調整：減少脖子長時間處於前傾、抬頭的姿勢，並且站、坐姿減少駝背、彎腰，適度脖頸活動(轉動頭部)、伸展背部，如此可減少肌肉僵硬的機會。
2、適度按摩與局部治療：脖頸、肩部肌肉適度按摩放鬆，或使用 痠痛貼布，或局部熱敷，可以減緩頭痛產生的機會。
3、藥物治療：可短暫使用肌肉放鬆藥物，以減少肌肉緊繃的不適感；當疼痛依然難以忍受，可間歇性使用止痛藥 物，目前常用之止痛藥物為Acetaminophen (如普拿疼)，可合併使用少量咖啡因 。(130毫克) 可比單用止痛藥物更加有效，但較大量且長期的咖啡因攝取也是可能產生頭痛，使用上應小心。非類固醇消炎止痛藥也可考慮使用，但因其傷腎與傷胃之風險，通常較後選擇。
大部分的頭痛都與顱內病灶無關，但若伴隨危險徵象，仍可能有腦膜炎、血管瘤破裂、腦出血、腦腫瘤等可能性，如強烈眩暈嘔吐、脖頸僵直無法活動、視覺改變、複視、局部神經症狀、癲癇、爆炸性頭痛、高燒等，不可輕忽，若出現以上症狀建議提早就醫。