腎臟醫學暨慢性照護中心

腎臟病的早期通常沒有明顯症狀，但隨著腎功能下降，可能會出現疲倦、食慾不振、水腫、夜尿增多、泡泡尿、尿量變少、血壓升高等情況。部分人會感覺腰部隱隱作痛，或出現貧血、皮膚搔癢等問題。如果發現這些症狀，建議盡早至醫院檢查腎功能（如血液與尿液檢查），及早發現問題，以避免病情惡化。

泡泡尿可能是尿中蛋白含量增加的表現，而蛋白尿是腎臟病的常見徵兆之一。然而，泡泡尿也可能因為尿液濃縮、尿速快或飲水不足而產生。如果泡泡尿持續超過一週，且伴隨其他症狀（如水腫、夜尿多、疲倦），建議進行尿液檢查（尿蛋白、尿沉渣分析），以確保腎臟健康。

不一定，腎臟位於背後兩側腰窩處，一般常懷疑為腎臟痛，常見的腰痛原因有姿勢不良、運動受傷、神經肌肉受傷或脊椎受傷等造成的肌肉神經痠痛，而急性腎盂腎炎及腎結石則是腎臟痛較常見之原因，但佔腰痛之比例並不高。

不一定，尿液含各種含氮廢物和多種礦物質，使尿液張力較強而出現泡沫，尤其是早晨第一泡尿液，尿素濃度愈高，表面張力活性愈強，產生的泡沫也就愈多較容易化開，而泡沫幾秒鐘內就可消失。 有尿蛋白病人的小便容易起泡，若是蛋白尿，泡泡較細密且黏稠，不容易化開，如有此現象，建議至腎臟科門診諮詢問診。

會，肥胖常伴隨著三高，高血糖、高血壓、高血脂，如無好好控制飲食及運動，將會引起糖尿病、冠狀動脈心臟病，加重腎臟負擔，進而引發慢性腎臟病。

水腫可能是腎臟問題的警訊，因為腎臟負責排除多餘的水分和鈉，當腎功能下降時，水分可能滯留在身體內，導致眼瞼、手腳或腳踝腫脹。然而，水腫也可能與心臟病、肝病、靜脈循環不良或高鹽飲食有關。如果水腫持續不退，或伴隨泡泡尿、疲倦、血壓升高等症狀，建議至醫院檢查腎功能與尿液，以排除腎臟病變的可能。

夜尿增多可能與腎功能下降有關，因為腎臟無法正常濃縮尿液，使排尿次數增加。其他可能原因包括糖尿病、攝護腺肥大（男性）、利尿劑使用，或單純因為睡前喝太多水。如果夜尿頻繁影響睡眠，且合併疲倦、水腫、泡泡尿等症狀，建議進行尿液與腎功能檢查，以確保腎臟健康。

飲食相關
❓ 三高可以吃水果嗎？哪些水果要少吃？
答： 可以吃水果，但要適量。選擇低糖水果如芭樂、番茄、蘋果、小番茄、奇異果。避免香蕉、釋迦、葡萄、榴槤等含糖高的水果，一天以1~2份為原則（1份約拳頭大）。

❓ 白飯、麵包、地瓜哪個對血糖比較好？
答： 地瓜和糙米比白飯、白麵包更有助穩定血糖。建議選擇「全穀雜糧類」，如地瓜、燕麥、糙米，富含膳食纖維，能延緩血糖上升。

❓ 高血壓可以吃鹽嗎？怎麼算「少鹽飲食」？
答： 可以吃，但要限量。成人每日鹽分應控制在6公克以下（約1平茶匙）。盡量減少加工食品、醃漬物與高鈉調味料，如味噌、醬油。

❓ 我很健康只是血脂高，還需要改飲食嗎？
答： 是的！即使沒症狀，血脂過高仍會增加動脈硬化、心血管疾病風險。建議減少油炸、高膽固醇、高糖飲食，多攝取高纖蔬菜與魚類。

❓ 哪些食物有助於降血壓／血糖／血脂？
答： 高纖蔬菜、燕麥、堅果、深海魚、豆類、低脂乳品、橄欖油等皆有幫助。避免高糖、高鹽、高油食物，均衡飲食才是關鍵。

藥物與治療
❓ 吃藥會吃一輩子嗎？可以停藥嗎？
答： 不一定要吃一輩子。若能透過飲食、運動控制病情，部分人可減藥甚至停藥。但必須由醫師評估調整，不能自行停藥，否則可能危及健康。

❓ 吃降壓／降糖藥會傷肝腎嗎？
答： 大多數藥物在醫師指示下使用是安全的。反而不控制血壓或血糖，長期下來更容易傷害肝腎與血管。定期抽血檢查，可早期發現副作用。

❓ 我才剛開始高血壓，不吃藥行不行？
答： 初期輕度高血壓，若能改善生活習慣，有機會不需用藥。但若血壓控制不佳，仍需配合藥物治療，以預防心血管疾病發生

❓ 醫生開了兩種血壓藥，是不是病情很嚴重？
答： 不一定。有些藥搭配使用可提升療效、降低副作用，是常見治療方式。依醫師建議用藥，不代表病情嚴重，也不需太擔心

❓ 吃中藥／保健品可以取代藥物嗎？
答： 中藥與保健品不能取代醫師開立的處方藥。有些成分可能影響藥效或造成副作用。使用前應主動告知醫師，勿自行停藥或改用替代療法。